時尚服飾

※文案圖片僅供參考，詳細規格以本文案文字敘述為主※

※ 規格及重量以實際為準，原廠保留規格變動權利※

※建議您定期到專業的自行車行做檢修、微調整，以確保騎乘的安全，謝謝您。

因個人顯示器以及燈光不同，色差無法避免，商品以實物為主 ※

保固：車架 2 年、零件半年、消耗品不在保固範圍內

1.變速正確使用方式

自行車的變速檔位搭配關係到您傳動系統零件壽命，不正確的檔位搭配，會給變速系統帶來很大負擔，

部落客推薦長期變速檔位搭配不正確會照成 傳動系統各部位零件包含 大齒盤 / 中變 / 後變速器 / 飛輪 / 鏈條 零件壽命減短。

折價卷

網路購物前面有三片齒片的稱之「大齒盤」。而後面有很多齒片的「飛輪」，帶動大齒盤變速的撥鏈片稱「中變速器」，而帶動後飛輪變速的稱之為「後變速器」，變速器變速是有限制的，鍊條的彎曲斜率不能太大，否則時間久了就容易耗損外還會產生斷掉的危險，所以變檔位子一定要正確使用 讓您騎得舒適愛車的零件耗損也降到最低。

正確使用方式 例如27速的變速器係統：

鏈條在大齒盤的大片齒片時，鏈條在後面飛輪 最適當的範圍應該在 1~4片之間使用。 (第1片就是飛輪最小片)

鏈條在大齒盤的中片齒片時，鏈條在後面飛輪 最適當的範圍應該在 3~8片之間使用

鏈條在大齒盤的小片齒片時，鏈條在後面飛輪 最適當的範圍應該在 4~9片之間使用

搶便宜

因為騎乘中，若變速檔位不正確，會讓鏈條處在極度損耗的狀態，雖然可正常騎乘，但鏈條從上看會過於歪斜，長期下來 鏈條就會出現嚴重鬆動，甚至斷掉。

正確使用才能讓 大齒盤 / 中變 / 後變速器 / 飛輪 / 鏈條 零件使用壽命更長！！

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工商時報【林思慧╱台北報導】

為統籌規劃國家能源政策，行政院能源及減碳辦公室昨召開第二次委員會議，召集人、政委吳政忠表示，目前我國再生能源以太陽光電、離岸風電為主要發展項目，經濟部已提出「太陽光電2年推動計畫」及「風力發電4年推動計畫」，2025年設置目標量太陽光電為20 GW、離岸風電為3 GW；「綠能科技產業推動方案」則希望發展綠能的同時，帶動相關產業發展、國際在台投資及就業人口。

吳政忠說，能源政策的形成是群眾智慧的集體展現，希望未來各部會於能源、減碳政策的推動，導入公民力量，與在地住民、長期關心的公民團體等利害關係者充分溝通，讓政策執行更加順暢，並加速政策執行效率。

行政院指出，目前能源及減碳辦公室重點業務包含供電、節電、太陽光電、風力發電、綠能科學城、空污防制暨溫室氣體減量、非核家園及能源發展綱領等專案。

其中「太陽光電2年推動計畫」、「綠能科技產業推動方案」、《電業法》修正案及「智慧電表推動規劃」已陸續於行政院會通過，其他包含風電、節能、能源發展綱領修正等議題現正積極研議中。

行政院表示，經濟部針對我國太陽光電及風力發電等再生能源的發展目標、困難點及排除方式、政策配套等提出說明，以確保完成我國2025年再生能源發電占比達20％的目標。

出菜了！第一本屬於台灣味的防失智食譜《不失智的台式地中海餐桌》新書正式出刊，專家以台灣菜市場常見食材，配合蒸煮的料理方式，製作50道台味十足的家常菜，不用上國外餐館，在家就能輕鬆享用台式地中海佳餚。

天主教失智老人基金會、蘇天財文教基金會11月23日在台北市非營利組織會館共同舉辦《不失智的台式地中海餐桌》新書發表會，前行政院院長張善政，身穿小農裝扮，出席記者會，當場製作「秋葵涼拌木耳」。

蘇天財文教基金會創辦人蘇天財指出，許多人都知道地中海飲食有益健康，但除了高級餐廳以外，很少有機會品嚐到這類料理，事實上，只要挑選台灣本土新鮮蔬果食材，以及選對烹煮方式，大家都能出吃健康，預防失智。

輔仁大學民生學院營養科學系副教授劉沁瑜指出，台灣一年四季均有新鮮蔬菜水果以及漁產，只要靈活運用在地食材，也能創造出健康的地中海飲食。

劉沁瑜說，所謂地中海飲食係以蔬食為基礎，肉類則以魚類、海鮮為主，紅肉的攝取量較少，並多攝取乳製品，以獲得高品質的蛋白質與鈣，並採用初榨橄欖油。

劉沁瑜表示，台灣本土所生產的油菜籽油、芥花油、花生油、芝麻油、苦茶油，品質不錯，與橄欖油一樣，都富含單元不飽和脂肪酸，民眾可以多多選用。此外，《不失智的台式地中海餐桌》一書，還集結了10位名家的餐桌上親情記憶。

張善政指出，昔日從政時，經常參加國際研討會或外賓來台時，吃遍所謂的「餐館的大菜」，但最讓人懷念的是「媽媽的菜」，什麼也不加，放點薑片、竹筍的清蒸魚，那是他與母親記憶的連結，也是母親對孩子愛的表現。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者呂欣憓台北7日電）中國國民黨今天批評民主進步黨是暴力黨，民進黨回應表示，立法院院會現場畫面很清楚，是國民黨立委無理強佔主席台在先，刻意製造推擠衝突，還惡人先告狀，根本是打人喊救人。

國民黨文化傳播委員會副主委唐德明今天表示，立法院昨天審查勞動基準法修正草案，民進黨籍立委王定宇以暴力對待國民黨籍立委陳宜民，民進黨是暴力黨。

民進黨發言人楊家俍回應表示，國民黨一貫的抹黑扭曲手法又來了，昨天立法院院會整天現場畫面很清楚，是國民黨立委無理強佔主席台在先，滋擾議事，刻意製造推擠衝突，今天還惡人先告狀，根本是打人喊救人。

楊家俍表示，民進黨一直是勞工朋友的夥伴，從過去到現在都堅定不變。儘速全面落實勞工週休二日，縮短工時，解決全國國定假日放假不一致的問題，是總統蔡英文對勞工朋友的承諾，因此這段時間以來，立院黨團透過完整配套措施的修法，實踐承諾，積極改善並保障勞工權益。

楊家俍說，必須再一次感謝民進黨立院黨團成員這段時間以來的努力，忍辱負重，用心良苦，全力以赴承擔責任與使命，相信政府也會為保障勞工實質權益繼續努力。1051207

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